今日は雨で寒く、喉も調子もよろしくありません。
早く治すぞ〜！！
さて、勝間さんの本の紹介です。
以前図書館で借りて読みました。
この本のポイントは
人生100年時代を生き抜くために、
健康やお金や時間についてきちんと
リスクマネジメントしよう
ということだと思いました。
「なるほど！」と思ったことは以下の3点です。
1.果糖ブドウ糖液糖、パーム油などの植物油脂は何でもおいしく感じてしまう
魔法の添加物であり食べてはいけない。
基本的にはバーコードがついた食品は避けた方が良い。
2.時間もお金と同様に、1日の自分の時間の2〜3割は積み立てて、
自己投資に使うと良い。
3.長生きで楽しく幸せに暮らすということは、ある意味サバイバルであり、
能力主義である。
ドキッとするようなこともたくさん書いてありました。
1とか「バーコードがついた食品は買わない方がいいって？どういうこと！？」
って思いました。笑
野菜や果物など加工されていないものということですね。
やっぱり加工食品は良くないんだなぁ〜と思いました。
3もドキッとしました。
付き合いたくない高齢者にならないためにどうしたら良いか
なども書いてあり、将来を考えるにあたってとても
勉強になりました。面白かったです。
勝間さん、いつも勉強になります。ありがとうございました！
