99.9%は幸せの素人 星 渉/前野 隆司

昨日は本も読み終わらず、家事は全然終わらず、

長女がぐずりまくったりで結局更新できません

でした。

なかなか本が読み終わらない日が増えてきたのと

本を読むことが目的になっていることに気付き

ました。

今後は自分が知りたいことを学ぶ目的で本を

読んで、勉強になったこと、実践したいことを

書こうと思います。自分のペースで無理せずに。

さて、星さんの本の紹介です。

Audibleで読みました。

この本のポイントは

科学的に幸福になるための知識を知り、実践する

ことで、日々の生活を幸福にすることができる

だと思いました。

「なるほど〜！」と思ったのは以下の3点です。
1.なんとなく過ごす毎日の先にはなんとなくの

目標しかない。なんとなくの結果しか得られない。
2.幼少期の親子の温かな関係が築けていれば、

そうでない人と比べて将来の年収が870万円

プラスになる。
3.人によって幸せは違う。自分の幸せの軸を知る

ことで幸福度が高まる。

1はけっこうグサっときました。

3にある自分の幸せの軸をしるためには、

カレンダー・マーキング法というのがおすすめ

だそうです。

さっそく今日の幸せ度を書くと、

◎ 後輩や清掃の人に感謝の気持ちや私が良いと

思ったところを伝えたら喜んでくれたから

ですね。

人との温かい交流は私にとっての幸福感を高めて

くれます。

星さん、ありがとうございました！

99.9％は幸せの素人 [ 星　渉 ]